Cykl warsztatów „W kobietach siła”

Cykl warsztatów pn. „W kobietach siła”

W dniach 27–29 maja 2025 r. odbyły się trzy edycje warsztatów pod hasłem „W kobietach siła”, które poprowadziła psycholog Urszula Stankiewicz-Rudzka. Spotkania zorganizowano w wyjątkowych miejscach województwa podlaskiego: 27 maja w Folwarku Nadawki, 28 maja w Pokamedulskim Klasztorze na Wigrach oraz 29 maja w Folwarku Księżnej Anny w Siemiatyczach. Warsztaty otworzył Bogdan Dyjuk, członek Zarządu Województwa Podlaskiego, podkreślając znaczenie inicjatyw wspierających aktywizację i rozwój osobisty kobiet na obszarach wiejskich.

Celem warsztatów było wzmocnienie kompetencji osobistych kobiet oraz rozwój umiejętności komunikacyjnych i społecznych, przydatnych zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

Spotkania rozpoczynały się od przywitania uczestniczek, przedstawienia planu dnia oraz krótkiej gry integracyjnej, która pozwalała lepiej się poznać i stworzyć przyjazną atmosferę. Uczestniczki uczyły się efektywnej komunikacji z wykorzystaniem tzw. kwadratu komunikacyjnego. Celem ćwiczeń było ograniczenie błędów komunikacyjnych oraz rozwijanie umiejętności świadomego odbioru i przekazu informacji. Zrealizowano także warsztaty z zakresu poznawania swoich mocnych stron w ramach ćwiczenia „Szlifowanie diamentu”.
Po przerwie kawowej rozpoczęła się część poświęcona konfliktom i ich konstruktywnemu rozwiązywaniu. W ramach gry „Archeolodzy” uczestniczki uczyły się, jak budować swoją pozycję w grupie oraz skutecznie komunikować się społecznie. Omówiono typy konfliktów, sposoby ich przezwyciężania oraz techniki deeskalacji. Odbyły się także ćwiczenia praktyczne.

Po przerwie obiadowej uczestniczki poznawały techniki skutecznej autoprezentacji oraz zasady komunikacji społecznej. Praktyczne ćwiczenie „Test windy” pozwoliło przećwiczyć umiejętność zwięzłego i przekonującego przedstawiania siebie oraz swoich celów. Na zakończenie dnia każda z grup miała okazję podzielić się swoimi wrażeniami i refleksjami
z zajęć. Podsumowano kluczowe wnioski oraz zachęcono uczestniczki do dalszego rozwoju osobistego i zawodowego.

Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem Pań. Dzięki zaangażowaniu prowadzącej oraz wsparciu organizatorów, uczestniczki mogły nie tylko zdobyć nowe umiejętności, ale również poczuć się silniejsze i bardziej świadome swojej wartości.